梁璎、黄柳花、袁璞君一起离开潮汕高级商船技术学校到上海实习三人一起到黄浦江边去看轮船，梁璎不会游泳却立刻跳入江中救人，结果二人都差点被淹死。
讲述了三位女性在三十岁面临的种种危机和困惑，记录了她们无畏前行的韧性成长。顾佳是令人艳羡的金字塔上层，她把老公从烟花编程师打造成了“许总”，也把自己打造成了里外一把手的全职太太。然而当这个家有了入侵者
贺长天因为矿难入狱，出狱后当上了煤炭巨头的老总并通过努力很快占领了市场。事业上失利的刘冠军对贺长天实施报复，两兄弟彻底决裂。真相大白后，在公安的配合下，将逃跑的刘冠军抓获……
警院毕业了三个警花：聪明漂亮不安心反扒工作总想去“重案组”的蒋雯雯，平民出身总想着当官的陈思宇，万贯家财天性开朗的李乐，她们被同时分配到了反扒大队。三个警花与队长艾群、警员靳天蓝等组成了新的反扒小组，
